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Techniques Karaté

Kata Heian Shodan

Heian Shodan (平安初段) est le premier kata de la série Heian pratiqué en karaté shotokan-ryu. Heian Shodan est la base de la pratique du karaté et est en général le premier kata qu’un karatéka apprend et pratique. Une variante appelé Taikyoku Shodan (qui a la même forme que Heian Shodan mais avec quelques subtilités de poings) est aussi pratiqué par certaines fédérations.

Correspond à Pinan Nidan, il est composé de 21 techniques et s’exécute en environ 25 secondes.

Dan – 5 mois de pratique
Kata Heian Shodan

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